Les accompagnements de la sophrologie
Amelioration du
quotidien
Je vous accompagne si vous souhaitez gérer un stress ou une anxiété passagère afin d’améliorer votre état quotidien.
Les causes peuvent être multiples : troubles du sommeil, gestion des émotions, difficultés d’apprentissage, changement professionnel ou personnel, confiance en soi, stimulation de la créativité…
Preparation
mentale
Je crée un accompagnement si vous souhaitez optimiser votre potentiel pour affronter un évènement particulier. Ces évènements peuvent être divers : permis de conduire, prise de parole en public, entretien professionnel, préparation scénique, fécondation in vitro (FIV), préparation à l’accouchement, examens médicaux ou scolaires, compétition sportive…
Accompagnement de
traitement medical
Spécialement conçu pour gérer les douleurs des maladies, chroniques ou non, et participer activement à votre rétablissement lors d’un traitement médical : endométriose, brûlure, dépression, acouphènes, fibromyalgie, sclérose en plaques, maladie de Parkinson, cancers, maladie de peau…
Attention : La sophrologie ne se substitue en rien à un traitement ou avis médical.
Comportements
pathologiques
J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver des comportements adaptés en contrôlant leurs pulsions ou leurs phobies.
Les causes peuvent en être : des troubles alimentaires (anorexie, hyperphagie), des addictions (alcool, drogue, médicament, sexe…), de l’agoraphobie, de la claustrophobie, la phobie des transport et autres…
Les accompagnement specifiques
La sophrologie permet de guider les enfants dès le plus jeune âge, dans l’accueil de leurs émotions, la prise de conscience de leur corps et leur épanouissement au quotidien. Les séances sont adaptées tant sur le fond que sur la forme pour installer du ludique au cœur de la pratique.
La sophrologie est un outil adapté pour accompagner les personnes acouphéniques, son efficacité a été observée par les ORL qui la propose souvent à leur patients. Cette pratique leur permet de redevenir acteur de leur bien-être.
Lutter contre les appréhensions des acouphènes, l’habituation du trouble, contre les troubles de l’humeur, les appréhensions du sommeil, lutter contre l’isolement, vivre sereinement avec une prothèse auditive, lutter contre l’hyperacousie, lutter contre la maladie de Ménière.
Sportif
Cette méthode est utile pour les sportifs souhaitant travailler pour la compétition, la gestion des émotions, la démotivation, la guérison ou la cohésion d’équipe...
Entreprise
La sophrologie est un outil efficace pour les problématiques liées au travail, comme le changement, la performance, le travail en équipe, la préservation de la santé, le surinvestissement professionnel...
Possibilité de travailler en groupes ouverts.
Enfants
Pour accompagner le changement, les apprentissages scolaires, pour les évaluations...
La sophrologie permet de guider les enfants dès le plus jeune âge, dans l’accueil de leurs émotions, la prise de conscience de leur corps et leur épanouissement au quotidien. Les séances sont adaptées tant sur le fond que sur la forme pour installer du ludique au cœur de la pratique.
Améliorer de la motricité, aider à l’autonomie, à l'acceptation du corps. Lutter contre la surexcitation, les caprices, les troubles du sommeil, la maladie, contre la tyrannie, la timidité, contre la phobie.
Adolescence
La sophrologie est un outiladapté pour répondre au stress, angoisse, fatigue, générées par le passage à l'adolescence et les problématiques qui y sont liée : les complexes, les troubles du sommeil, la morosité, les conduites addictives, contre la rébellion, l’exclusion, l’inhibition, la somatisation, le fléchissement scolaire, les examens, ...
Personnes âgées
La sophrologie est une solution qui permet de surmonter les angoisses liées au départ à la retraite, les troubles du sommeil, les troubles de la mémoire, de l’équilibre, et de lutter contre la dépression, les troubles du caractère...
Cancer, Maladie, Douleur
La sophrologie est un accompagnement complémentaire pour les personnes atteintes d'un cancer pour les aider à l'acceptation de la maladie, pour accompagner l’observance thérapeutique, l’après-traitement, lutter contre la déprime ou le découragement...
Elle apporte une aide précieuse la prise en charge médicale indispensable au traitement de la maladie.
Troubles de l'alimentation
La sophrologie peut vous permettre de lutter contre les troubles du comportement alimentaire : hyperphagie, addiction, boulimie, compulsions, anorexie, depression saisonnière, carences, troubles fonctionnel intestinaux, constipation, intolérances alimentaires, régime, syndrome du mangeur de la nuit,...
Stress & anxieté
Aider la gestion des émotions, à se détendre, à chasser le stress, à évacuer les angoisses, à installer le calme, à s’apaiser et prendre du recul,...
Acouphènes
La sophrologie est un outil adapté pour accompagner les personnes acouphéniques. Son efficacité a été observée par les ORL qui la propose souvent à leur patients. Cette pratique leur permet de redevenir acteur de leur bien-être et de lutter contre les appréhensions des acouphènes, l’habituation du trouble, contre les troubles de l’humeur, contre l’hyperacousie, la maladie de Ménière, les appréhensions du sommeil, l’isolement, et de vivre sereinement avec une prothèse auditive.
Sexualité
La sophrologieest une technique qui permet de gérer les troubles du désir, les troubles de l’excitation féminine, le vaginisme, la dysfonction érectile, l'éjaculation prématurée.
Sommeil
La sophrologie offre toutes lefs clefs pour améliorer la qualité de vie des personnes souffrant detroubles du sommeil : insomnies liées à l’anxieté, insomnies psychosomatiques, insomnies liées aux changements de rythme, traitements des apnées du sommeil, bruxisme, syndrome des jambes sans repos, narcolepsie, ...
Femmes enceintes ou en post-partum
Le sophrologie est un outiladapté pour répondre aux problématiques engendrées par la grossesse, l'accouchement et le post-partum : troubles émotionnels, transformations corporelles, troubles physiologiques, l’allaitement,troubles de la sexualité, l’accouchement par voie basse, l’accouchement par césarienne, troubles de l’attachement, équilibre mère-femme, trouble de la vitalité, assistance médicale à la procréation,...